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1. Mannschaft

14.12.2010

Vorbereitung - 1. Mannschaft beginnt früher!

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Achtung, aufgrund des vorgezogenen Rückrundenstarts (13.02.2011) beginnt die 1. Mannschaft schon am kommenden Montag, 10. Januar, um 19.30 Uhr mit der Vorbereitung! Der Trainingsplan wird zeitnah auf Vordermann gebracht.

 

 

An den Wochenden vom 13. bis 27. Februar finden jeweils um 13.15 und um 15 Uhr die ausgefallenen Spiel der Hinrunde statt. 

Hier der Spielplan der 1sten - Spielbeginn ist um 15 Uhr.

Sonntag, 13.02.2011 SV Gablenberg SV Gruen-Weiss Sommerrain
Sonntag, 20.02.2011 SV Gablenberg OFK Beograd Stuttgart

Sonntag, 27.02.2011 SC Stammheim SV Gablenberg


Bitte denkt, daran, dass zu einer optimalen Vorbereitung auch das dazugehörige Material gehört!

(Laufschuhe, Kickschuhe …)
Zu einer optimalen Vorbereitung gehört dazu, dass die Grundlagen hierfür geschaffen werden!!!(10 -12 Tage Regeneration, Pause , danach 2 mal pro Woche Intervallläufe – 1mal die Woche einen Lauf über ca. 1 Stunde im Bereich 130-140 Puls.
Hier der aktuelle Trainingsplan (Stand 11. Januar):
Woche
Tag
Datum
T-frei
Training
Testspiel
Uhrzeit
Torschützen
3. Woche
Montag
17.01.2010
 
Training
 
19:30
 
 
Dienstag
18.01.2010
 
Training
 
19:30
 
 
Mittwoch
19.01.2010
frei
 
 
 
 
 
Donnerstag
20.01.2010
 
Training
 
19:30
 
 
Freitag
21.01.2010
 
Training
 
19:30
 
 
Samstag
22.01.2010
 
 
Soccer Olymp
13:00
 
 
Sonntag
23.01.2010
 
 
 
 
 
 
Montag
24.012010
 
Training
 
19:30
 
 
Dienstag
25.01.2010
 
Spiel
gg. Spvgg Ost 
1:4
Robert Gliniars
 
Mittwoch
26.01.2010
frei
 
 
 
 
 
Donnerstag
27.01.2010
 
Training
 
19:30
 
 
Freitag
28.01.2010
 
Heimspiel
GSV Dürnau
2:8
Tobi Rücker (2x)
 
Samstag
29.01.2010
 
 
Soccer Olymp
13:00
 
 
Sonntag
30.01.2010
frei
 
 
 
 
 
Montag
31.01.2010
 
 
SVG- TSV Rohr(KL A)
0:0
 
 
Dienstag
01.02.2010
 
Training
 
19:30
 
 
Mittwoch
02.02.2010
frei
 
 
 
 
Donnerstag
03.02.2010
 
 
SVG – TSV Grafenberg

3:0   Martin Rücker (2), Tobias Rücker     

 
Freitag
O4.02.2010
 
Training
 
19:30
 
Samstag
05.02.2010
frei
 
 
 
 
Sonntag
06.02.2010
 
 
SV Schönaich - SVG
2:0
 
Montag
07.02.2010
 
Training??
 
19:30
 
Dienstag
08.02.2010
 
Spiel
gg. Rutesheim II
19:30
 
Mittwoch
09.02.2010
frei
 
 
 
 
Donnerstag
10.02.2010
 
Training
 
19:30
 
Freitag
11.02.2010
 
Training
 
19:30
 
Samstag
12.02.2010
 
 
 
 
 
Sonntag
13.02.2010
 
 
1.       Punktspiel
14:30

 

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